Работа на ногах

Каждый знает, что постоянная сидячая работа ведёт к проблемам с позвоночником. Именно поэтому, сейчас многие офисы оборудованы столами-трибунами, которые дают возможность работать стоя, что уменьшает нагрузку на позвоночник.

Сегодня я хочу рассказать, насколько может быть полезной или вредной стоячая
работа для вашего здоровья. При работе стоя, в зону риска попадает здоровье вен. Ведь именно работа стоя провоцирует развитие варикоза, давая много нагрузки на нижние конечности.

Что же делать в этой ситуации?

Ответ прост – искать золотую середину. Если вы работаете стоя, то не забывайте о
ежедневных профилактических мерах:

  • Обувь. Ботинки не должны быть на совсем плоской подошве, но и высокий каблук –
    тоже не выход. Оптимальная высота каблука для здоровья ног – 3-4 см.
  • Отдавайте предпочтение натуральным материалам и избегайте ремешков и прочих
    приспособлений, которые к концу дня могут вызывать дискомфорт.
  • Не забывайте наведываться в ортопедические салоны, где специалисты подберут
    для вас специальные стельки и гелевые вкладыши.

А также, после тяжелого дня не забывайте о контрастном душе и комфортном отдыхе.

Одесса, Тенистая 8 Клиника медицинского университета

Номер телефона

Номер телефона

+38 (050) 73-75-332

Остались вопросы?

Остались вопросы?

manager@riabokon.od.ua

Онлайн запись

Онлайн запись

Записаться сейчас